Des accompagnements sur mesure
Management conscient
"Faire du lien pour aller ensemble plus loin !"
Nous vivons dans un monde où l’organisation qui prédomine est pyramidale.
Cette forme triangulaire se retrouve aussi dans beaucoup d’entreprises et le monde entrepreneurial.
Ce qui est sous-entendu dans ce fonctionnement, c’est qu’il y a toujours quelqu’un au-dessus de vous , qui sait mieux que vous ce qui vous convient.
Parce que je suis convaincue que l’avenir appartient à l’humain, j’ œuvre pour des entreprises dont l’humain est au cœur de l’action, en tant que cellule vivante et système propre d’organisation.
Chacun.e est une étoile qui permet à une entreprise entière de briller.
Au cœur de cette cellule, chacun est à la fois porteur, et porté, donneur et receveur.
C’est une unité vivante où chacun est membre actif de son évolution.
Consultante et facilitatrice, je suis garante de la membrane de la cellule que nous construisons ensemble, avec chaque membre du groupe, à chaque fois.
En ce sens je suis gardienne de la sécurité, de la protection, et de l’harmonie du groupe, au service de l’entreprise.
Je suis aussi là pour tenir cet espace d’ouverture, de confiance dans le groupe où chacun peut exprimer ses potentiels, ses besoins, en sachant qu’il sera accueilli dans toutes les facettes de son être, et qu’ensemble nous chercherons comment répondre aux besoins, problématiques de chacun, tout en répondant aux exigences du monde entrepreneurial.
Voilà le nouveau paradigme pour lequel j’élève mes plus hautes valeurs au cœur de vos entreprises!
Je suis vraiment en joie de vous servir, pleinement confiante dans ce que chacun et chacune porte en lui pour faire grandir le groupe, l’entreprise et le monde.
Parce que seul nous allons plus vite, ensemble nous allons plus loin !
Je vous propose diverses animations et formations pour bénéficier et/ou acquérir des outils pratiques de méditation, de relaxation, de communication, résolution de conflits, à l’échelle individuelle autant que collective, planétaire et globale.
Ces propositions sont là pour vous permettre de gagner en confiance , estime de vous-même, savoir entendre le point de vue de l’autre, apprendre à vivre ensemble, faire valoir la singularité individuelle comme levier d’évolution pour tous, en gagnant en bien-être et proactivité, pour soi, les autres et la Terre.
Et pour cela, il est important de savoir ralentir, s’observer pour pouvoir mieux agir face à une situation plutôt que réagir.
On devient alors proactif, on arrive mieux à communiquer, réfléchir par soi-même. Nous sommes alors plus serein face à la Vie, plus productif et servons au mieux la communauté, l’organisation et le vivant dont nous faisons pleinement partie.
Voilà le nouveau paradigme pour lequel j’élève nos plus hautes valeurs.
« Rien n’est plus puissant qu’une idée dont l’heure est venue. »
Mindfulness
La méditation de pleine présence est une méthode de transformation de soi par l’observation de soi.
Elle se concentre sur l’interconnexion profonde entre l’esprit et le corps, dont on peut faire l’expérience directement en portant une attention disciplinée aux sensations physiques qui constituent la vie du corps, et qui sont en interaction constante et conditionnent la vie de l’esprit. C’est ce voyage d’exploration de soi, fondé sur l’observation, pour atteindre la racine commune de l’esprit et du corps, qui dissout les impuretés mentales et résulte en un esprit équilibré plein d’amour et de compassion.
Les lois scientifiques qui guident nos pensées, nos sentiments, nos jugements et nos sensations deviennent claires.
Par l’expérience directe, nous comprenons la nature selon laquelle nous progressons ou régressons, la façon dont nous produisons de la souffrance ou la manière de s’en libérer. La vie se caractérise alors par une conscience augmentée, l’absence d’illusions, le contrôle de soi et la paix.
« Et si nous privilégions la méditation de pleine conscience ou Mindfullness pour résoudre bien des conflits? »
- Augmenter sa conscience, son attention et sa vigilance
- Mieux faire face aux tensions et au stress
- Renforcer son bien-être et sa santé mentale
- Développer un état de paix et d’harmonie au quotidien
A qui s’adresse ces ateliers ?
A toute personne cherchant à mieux appréhender les lois du vivant à l’œuvre en soi. Et pour qui les changements dans le monde démarre par soi.
Durée des ateliers :
- Découverte et initiation : 1h
- Approfondissement : 3h
- Journée complète : 7 heures avec des pauses entre chaque cession de méditation
Nombre de participants : Pratique collective (20 personnes maximum par session)
Lieu : en interne / en externe
Tenue : confortable
Côté animation:
Je peux intervenir au sein de votre structure de manière régulière une fois par semaine pour proposer des ateliers de méditation de pleine conscience auprès du public concerné.
La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.
Intéressé.e ? Contactez-moi
Séjours BN (Be Nature)
Les séjours Be Nature sont des voyages en immersion, au cœur de la nature, à la rencontre d’autres cultures, d’espèces animales et végétales nouvelles.
Ces séjours sont inspirés du mouvement des 8 Shields (8 blasons) crée par Jon Young, auquel je me suis rattachée il y a quelques années, après avoir vécu avec quelques peuples premiers.
Ces transmissions existent depuis 30 ans et mettent l’accent sur la transmission des routines fondamentales de connexions à la nature.
Ces routines répertoriées par Jon Young s’inspirent des pratiques trouvées dans toutes les cultures des peuples autochtones, basées sur la nature, à travers le monde. La mise en œuvre quotidienne de ces pratiques permet de se reconnecter avec notre rythme écologique primordial tout en réactivant notre relation empathique avec la Terre.
Voici les principaux outils et techniques de mentorat ou de transmissions, utilisé dans le mouvement des 8 Shields:
1/ Le sit spot ou place médecine
Cette routine est le cœur de toutes les pratiques permettant d’approfondir sa connexion à la nature. Elle consiste à trouver un lieu en nature privilégié que vous affectionnez particulièrement, et de venir vous y poser chaque jour afin de venir tisser une relation privilégier avec cet endroit de la Terre, à travers tous vos sens en éveil comme écouter les mélodies de la nature et ressentir son rythme…
2/ Le partage des histoires
Cela consiste à pouvoir raconter à quelqu’un de réceptif l’histoire de votre place médecine, comme si vous la reviviez à travers tous vos sens.
Cela encourage la confiance en soi au travers de l’expression personnelle et valorise l’intégration de l’expérience.
3/ L’éveil sensoriel
C’est stimuler la conscience de son environnement immédiat à travers tous ses sens et éveiller sa vigilance pour être au plus près de sa nature sauvage et instinctive.
4/ Exprimer sa gratitude
C’est se rappeler quotidiennement des choses qui nous soutiennent et nous permettent de vivre. C’est développer un état d’esprit positif en se concentrant sur les choses qui nous nourrissent et nous font grandir.
5/ Le langage des oiseaux
C’est apprendre à écouter, percevoir et décrypter l’environnement qui nous entoure, dans la peau des yeux des oiseaux, comme ceux de la chouette.
6/ L’art du questionnement et le pistage animalier
C’est découvrir son environnement au travers des traces laissées par les animaux et développer sa capacité d’observation, comme un renard en train de pister. Une attention particulière peut être portée sur un mammifère vivant sur votre sit spot.
7/ Les techniques primitives et de survie
Découvrir la technique de feu par friction à l’archet, la vannerie sauvage…
« Je dois le meilleur de moi-même à ma tribu.»
- S’ouvrir à la diversité
- Recontacter l’animal que nous sommes
- Renforcer son bien-être et sa santé mentale
- Développer un état de résilience
A qui s’adresse ces séjours en immersion?
A tout personne ayant l’envie profonde de reconnecter sa nature sauvage et se fondre dans et avec son environnement.
Durée des séjours
1 semaine
Nombre de participants : 20 personnes maximum par séjour
Lieu : en intérieur et la plupart du temps en extérieur
Tenue : confortable et pour l’extérieur + gourde +carnet + couteau (style opinel)
Côté animation:
Je peux intervenir au sein de votre structure de manière régulière une fois par semaine pour proposer des ateliers de connexion à la nature auprès du public concerné.
La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.
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Cafés mortels
Les « cafés mortels » ont été créés en 2004 en Suisse à l’initiative du sociologue Bernard Crettaz. L’idée est de pouvoir remettre la mort au centre de la vie dans la lignée des cafés philo.
Parce que parler de la mort ne tue pas, en projet de création de coopérative funéraire sur le pays d’Auray-Vannes, Accompagnante funéraire & formatrice, depuis 15 ans, c’est avec joie que je vous propose des cafés mortels.
«Parler de la mort ne tue pas.»
Les cafés mortels sont là pour permettre d’échanger et de vous informer autour de la notion de la mort et du deuil, autant personnelle que profesionnelle.
Notamment quand cela concerne des transitions, des changements de postes, de paradigmes, pour satisfaire les exigences éco-systémiques actuelles.
Les cafés mortels sont basés sur 4 grands principes:
• Parler en son nom, en s’exprimant par « je », de ses expériences personnelles,
• Permettre et favoriser une parole authentique, vivante et ressourçante,
• Dédramatiser par le boire et le manger (se mettre en convivialité),
• Écouter les besoins des personnes et les demandes.
Aucun café ne ressemble à un autre. Les personnes présentes donnent la couleur, le fil rouge conducteur du café.
Durée des cafés :
- Découverte 2h
- Approfondissement : 4h
- Journée complète : 7 heures avec une pause déjeuner
- Formation plus longue autour de l’accompagnement funéraire et du deuil: une semaine
Nombre de participants : 20 personnes maximum par session pour préserver l’intimité du groupe et la profondeur des échanges
Lieu : en intérieur ou extérieur
Tenue : confortable
Côté animation:
Je peux intervenir au sein de votre structure de manière régulière, au rythme qui vous convient pour proposer des cafés mortels auprès du public concerné.
La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.
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Conférence interactive sur les handicaps invisibles
J’ai pendant longtemps sentie que je n’étais pas comprise et pleinement entendue.
Vivant beaucoup d’injustice.
Diagnostiquée il y a une dizaine d’années, je sais aujourd’hui que j’ai un fonctionnement neurologique atypique, fonctionnant en arborescence et plus vite que de norme.
Cette conférence est là pour mieux vous faire appréhender les handicaps invisibles, dans la joie et la bonne humeur, de manière interactive.
Parce que je suis convaincue que nos différences sont une richesse.
Encore faut-il s’avoir les reconnaître et les partager.
Cette conférence est là pour ça 🙂
«Soyez vous même ; tous les autres sont pris.»
Durée :
- Conférence intéractive 2h
- Conférence + atelier de partages 4h
- Journée complète avec des outils à la clé pour mieux se comprendre et travailler main dans la main entre personnes « neurotypiques » et à « handicap invisible » : 7 heures avec une pause déjeuner
Nombre de participants pour les ateliers et la journée complète : 20 personnes maximum par session pour préserver l’intimité du groupe et la profondeur des échanges
Lieu : en intérieur
Tenue : confortable
Côté animation:
Je peux intervenir au sein de votre structure de manière régulière, au rythme qui vous convient pour proposer des temps d’échanges et vous donner des outils pour mieux appréhender la notion de handicap invisible.
La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.
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Constellations systémiques
QUEZACO?
Au même titre que les constellations familiales qui mettent en jeu les relations au sein d’une famille, on parle de constellations systémiques quand il s’agit de mettre en lumière sous forme de constellations des relations au sein d’un système comme l’entreprise.
Cela peut aussi être une association, une ONG, un gouvernement, une relation avec un lieu de vie…
Et constellation parce que quand une personne bouge c’est toute la structure qui s’en voit bougée, comme sur un plateau d’échiquier ou une partie de billard.
Et aussi parce que visuellement on se rapproche de la carte des étoiles quand on regarde une constellation vue du ciel, où chacun.une est à sa juste place, en harmonie avec tous les autres, rayonnant son plein potentiel, comme les étoiles.
«Une constellation systémique est un je collectif. C’est aussi un jeu où nos inconscients sont interreliés et dépendants les uns des autres. Et alors prendre soin de soi et s’aimer, devient un acte individuel au service du collectif.»
En tant que Consultante en Entreprise, je vois à quel point il est important de dénouer nos relations interprofessionnelles, que cela soit avec nos collègues, notre hiérarchie, nos clients … pour permettre à chacun de rayonner son plein potentiel, et d’être acteur de croissance et d’efficacité pour soi-même et l’organisation au sein de laquelle on œuvre.
Quand nous arrivons sur Terre, telle une graine nous sommes voués à nous élever, et grandir pour rayonner autour de nous de nobles valeurs.
Parfois, au fil de la vie, de part notre éducation, notre histoire personnelle et familiale, les valeurs sociétales auxquelles nous sommes exposés, nous nous retrouvons à opposer qui nous sommes intrinsèquement avec la place que nous occupons au sein de l’entreprise où nous œuvrons, et pouvant même parfois nous sentir prisonnier de notre propre cocon.
Souvent par peur de perdre son emploi, par crainte des représailles, du « plus de prime » en fin d’année…
Et souvent nous reproduisons ainsi des schémas professionnels par fidélité et amour de la société dans laquelle on évolue, des nôtres, de notre lignée, de ce que l’on nous a transmis et inculqué.
Tout cela se joue souvent à nos propres dépens, dans un inconscient collectif.
Et ce sont la plupart du temps ces mêmes schémas qui se montrent inefficaces, pour soi et l’ensemble de l’Entreprise.
Les Constellations Systémiques en Entreprise, au travers d’un travail sur les liens, les relations, permettent à chacun d’entre nous de revenir à la place parfaite qu’il est venu occuper, en tant que lui-même, libre et responsable.
C’est nous permettre de retrouver ce que nous sommes venus faire et jouer dans notre profession, la nôtre.
« Faire du lien pour aller ensemble plus loin ! »
Une constellation a lieu sur une demi-journée ou une journée entière, avec un groupe minimum de 8/9 personnes.
Nous prenons d’abord un temps de mise en corps et de méditation de pleine présence, pour s’axer sur ses ressentis ( sur lesquels on s’appuie pendant les constellations), et mettre au repos notre mental.
Puis après avoir posé la problématique du moment qui se joue, et une demande claire telle que: « Pourquoi nous sommes là tous ensemble réunis? », « Quelle est la problématique du moment au sein de l’organisation? », … on commence à définir les différents rôles dont on va avoir besoin.
Puis chaque personne va tirer au sort le rôle qu’elle va jouer aux cotés des autres rôles, le temps de la constellation.
Rassurez-vous il n’y a pas besoin d’être à l’aise avec le théâtre, le jeu, l’écoute des ressentis pour s’y retrouver et prendre sa place.
Je suis là pour vous accompagner et vous soutenir.
A partir de là, une fois que chacun.une à son rôle, chaque personne circule dans l’espace et trouve sa place du moment, celle où elle se sent bien en tant que rôle qu’elle occupe.
Puis la mise en scène, le voyage est guidé et orchestré, à chaque instant, par l’expérience et les ressentis de chacun, tels des fils rouges conducteurs.
A l’image d’un plateau de billes, quand l’une bouge, communique, s’anime c’est toute la structure qui s’en voit réajustée.
Nous mettons fin ensemble à une constellation, quand un équilibre, une harmonie, une résolution a été trouvée pour chacun.une, et pour le groupe, l’entreprise.