Transmissions
Formation Communication Authentique
"Passer du Je au Nous, gagner en humanité, face à un individualisme forcené."
Formation de Communication Authentique
4 jours pour acquérir les bases d’une communication vraie, saine et efficace & transformer vos relations !
Pour communiquer il est important d’effectuer une pause intérieure afin prendre le temps de sentir ce qui se passe à l’intérieur de soi, de contacter son besoin et de mettre à jour son intention dans la relation…
Chacun de nous aspire à une relation profonde et riche de sens avec la Vie. Certains parlent de Dieu, Marshall B. Rosenberg, fondateur de la Communication Non Violente, lui évoque une énergie divine d’amour. Or cette aspiration n’est pas toujours assouvie par les préceptes des diverses religions, souvent trop éloignés de nos réalités. Pour Marshall, notre besoin essentiel sur le plan spirituel est de contribuer au bien-être commun, celui des autres et le nôtre.
Et pourtant bien souvent même si le cœur y est, les échanges humains continuent de souffrir par manque de conscience, de contrôle de nos esprits, et aussi par manque d’outils pour apprendre à communiquer autrement, de manière bienveillante et directe.
C’est avec ce fil rouge d’Amour que je vous invite à explorer quelques principes de la Communication Authentique pour nous relier au beau qui transparaît en chaque être humain. C’est en pratiquant ainsi une communication fondée sur l’empathie et la compassion, authentique et vraie, engageante et responsabilisante que nous participons au monde dans lequel nous voulons vivre.
Au programme de ces 4 jours : jeux de rôle, mises en situation, échauffements, travail sur la voix, expression de soi, l’écoute, oser se dire vrai, faire tomber les masques, travail de centrage et méditation & de la Communication encore et toujours !
«La chose la plus importante en communication, c'est d'entendre ce qui n'est pas dit.»
Ce que vous proposent les stages de
Communication Authentique
→ Une occasion pour prendre soin de vous-même et de cause à effet, de vos relations, du monde et de la vie. C’est un temps précieux pour vous, un rendez-vous avec vous-même, une rencontre au sein d’un groupe, pour se permettre de se soutenir et grandir ensemble,
→ Chaque stage est confectionné rien que pour vous et inspiré de ce qui est présent pour chacune, dans l’instant sur des propositions qui ouvrent des espaces à la fois de repos et revitalisation au sein de la Communication, tout en allant vous chercher en profondeur sur ce que vous avez à mouvoir en vous et dans vos vies pour accéder à votre pleine puissance!,
→ Ces stages sont là pour vous permettre d’activer votre plein potentiel, vous relier à votre pleine responsabilité dans l’affirmation du « Je Suis »,
→ Chaque stage proposé, favorise l’alliance entre le corps, le cœur et la conscience,
→ Ces stages sont aussi l’occasion de vous relier à vos ressentis et vos émotions, pour faire la paix avec votre vécu,
→ Ces stages invitent aussi la parole en mouvement, la remise en question et la mise en contact avec vos ressources personnelles, la découverte d’autres facettes de vous-mêmes parfois endormies ou inconnues qui appellent à se révéler, notamment au travers de l’expression vocale et la communication,
→ Faire tomber nos vieux schémas de comportements obsolètes et apprendre à se dire en toute confiance, authenticité, intégrité et responsabilité,
→ L’idée est que vous puissiez enfin rayonner pleinement qui vous êtes & réaliser la vie de vos rêves!,
→ Vous mettre en contact avec votre créativité de l’instant au fil des propositions, vos ressources propres, vous invitant à respecter vos besoins et votre rythme propre,
→ Développer une communication efficace, consciente et profondément satisfaisante,
→ Une ambition forte de retrouver votre axe et rayonner votre plein potentiel,
→ Une envie irrésistible de développer des relations saines et épanouissantes, dans vos familles, avec vos enfants, vos collègues et tout un chacun,
→ Nous accueillerons le groupe comme base de travail en profondeur de ce programme, où chacune d’entre nous pourra nous permettre d’accéder à nos résistances, comme tremplin d’évolution propre.
Comment
∇ Les stages durent 4 jours, de 9h30 à 16h30 chaque jour,
∇ Dans la joie et la bonne humeur, le rire et les pleurs,
∇ Mêlant enseignements théoriques et exercices de mise en pratique en partant de cas concrets avec lesquels vous venez,
∇ Au cours des stages de Communication Authentique, différents outils vous seront transmis selon différentes approches, tels que:
• La Communication authentique et bienveillante, avec sa palette d’outils pour gagner en efficacité, en responsabilité et en « parler vrai »,
• Outils d’expression de soi, pour apprendre à être vrai.e et arrêter d’être gentil.le,
• Travail sur la voix sur comment ajuster le ton, le timbre et laissez entrevoir l’émotion dans l’expression,
• Comment communiquer à deux, en groupe,
• L’écoute empathique,
• Exploration et mise en lumière des problématiques personnelles sous-jacentes à notre manière de communiquer,
• Observer qui je suis à travers ma manière de communiquer & l’impact que cela a sur mes relations avec mon entourage et mon environnement,
• Comprendre la notion d’engagement et de responsabilité à travers ma communication,
• La communication au-delà des mots, prise de conscience sur les notions de présence et d’énergie (en gros ce que je dégage au-delà de ce que j’exprime),
• La congruence comme gage d’une communication vraie & authentique pour soi et les autres,
• La méditation de pleine conscience comme support de prise de recul,
• Le Body-Mind Centering®, un outil scientifique, concret, vivant, dynamique,pour se relier à ses ressentis et ses émotions.
Matériel à prévoir
- un cahier ou carnet, de quoi écrire, des crayons de couleur ou feutres,
- un foulard, écharpe ou châle en coton pour des exercices,
- une bouteille d’eau,
- un coussin de méditation,
- des tenues souples et confortables,
- des grosses chaussettes ou chaussons.
Pré-requis :
- une démarche personnelle authentique et consciente,
- un engagement ferme,
- un entretien téléphonique gratuit de 10 min, si nous ne nous connaissons pas encore, merci de remplir le formulaire de contact ici pour prendre rdv en spécifiant bien que c’est pour le stage de Communication Authentique,
- la capacité à s’engager pour tout le stage.
Tarif : 575 euros pour les 4 jours.
Ce tarif comprend les enseignements, les repas des midis (bio et végétariens) & la location des espaces de travail.
Il ne comprend pas les séances d’accompagnement individuel.
Il ne comprend pas les petits déjeuners, les repas du soir, l’hébergement et les frais de transports.
Il ne comprend pas les frais annexes liés aux besoins particuliers de chacun et au voyage.
Toute participation annulée, sans évènements imprévus majeurs (maladie grave, accident, décès familial) est due dans sa totalité.
Intéressé.e ? Contactez-moi
Note importante
Ce stage n’est pas certifiant.
Je sais que beaucoup encore aujourd’hui sont à la course aux diplômes, le plus souvent pour leur donner une forme de légitimité.
Je m’inscris dans la transmission populaire où dans chaque communauté les femmes, comme tout un chacun, sont reconnues comme gardiennes d’un savoir singulier et particulier qui nourrit la communauté.
Je souhaite que ces moments passés ensemble puissent vous permettre, chacune, de recontacter votre propre couleur et joyaux que vous êtes venues offrir au monde.
Ce stage est réservé à un usage personnel. Vous n’êtes pas autorisé.ée à transmettre les notions abordées à un groupe de personnes, que cela soit dans des ateliers, stages ou formations.
Et ce stage ne remplace en rien un suivi médical auprès d’un professionnel de santé, il est bien là pour contribuer à poser des balises complémentaires.